Liv Selland er psykologspesialist, kjent med instagramkontoen @psykologliv samt podcasten og appen Overskuddsliv. Nå har hun skrevet en anvendelig psykologisk bruksbok og deler av sin kunnskap og erfaringer. Jeg leste den på noen få dager. Ikke at det er anbefalt å lese boka uten å bruke den med øvelser, men som anmelder har jeg gjort det. Dette er en bra og lettlest bok som jeg tror kan være til nytte og hjelp for mange som lider av alvorlig slitenhet, utbrenthet og utmattelse, men også for de som ønsker å forebygge og få en bedre stressbalanse i en krevende hverdag.
