Smakebit på en søndag (62): Sensitiv og sterk

Denne helga har jeg vært på en stor konferanse, og kjente tidlig at dette ble for mye for meg. Litt sliten, dårlig form, våkna med mageproblemer i dag osv, og da krever det ekstra mye å delta på et stort arrangement med nesten 600 mennesker når man egentlig har fri fra jobb og normalt sett kunne slappet av , sovet lenger osv. Jeg har jo forsåvidt lært meg noen strategier, skjerme meg når det blir for mye, men kjenner det blir så overveldende likevel, når jeg går i trengsel av folk til pauser, mingler når jeg ikke er særlig god på å mingle, osv..  Jeg drar hjem tidlig, orker ikke særlig mye av festen, formen er som sagt elendig i utgangspunktet.. I utgangspunktet er jeg ganske sosial og liker å være med lenge, men når jeg er dårlig form , ikke. Så finner jeg frem boka jeg skaffet meg tidlig i januar: Sensitiv og sterk. Tenker at jeg godt kan dele en smakebit fra den.

Jeg leste boka til psykologen  Elaine Aaron for noen få år siden: Særlig sensitiv. Den traff meg veldig. Endelig var det noen som skjønte hvordan det var å være slik , tander, særlig følsom, for lys, lyd, lukt, folkemengder, men ikke bare overfølsom som jeg ofte har fått hørt at jeg er..

Jeg gikk på et kurs om sensitivitet og lærte mye om det jeg visste fra før, men som ingen noen gang hadde satt i system på samme måten, satt ord på, beskrev slik, at sensitivitet kan være en ressurs, man må bare lære seg å akseptere seg selv slik man er som sensitiv og ikke tenke at man er for følsom for denne verden og tro at man må kjempe for å bli en hardhaus..

Nuvel-
det har kommet en ny bok om temaet i handelen:
Sensitiv og sterk av Abrahamsson og Kirksæther.
Den måtte jeg jo bare ha.

Her er en smakebit:

"- Jeg er sliten av restauranten allerede før vi får satt oss, mens de fire andre i mitt selskap ser ut til å stortrives i mylderet av lyder og inntrykk, helt upåvirket av bråket i restauranten.

Kanskje kjenner du deg igjen? "   (dette er en del av en lengre innledniing, s 9)

Les mer om boka HER


Omtale:
Er du en av de ca 20 % av befolkningen som er høysensitive?Eller er du rett og slett bare lei av det enorme presset fra samfunnet, påat vi skal være en mester i alt? Har du eller jobber du med barn somer høysensitive? Da er dette boken for deg!Ofte er det slik at når dine egne og andres forventinger til deg selv blirfor høye, bygger du opp en mur som du gjemmer deg bak. En mursom består av dine egne redsler og begrensninger, en falsk trygghet ien overveldende verden. Muren beskytter deg ikke, den hindrer degi å leve livet ditt til det fulle.Oppnå et liv utenfor muren og nyt livet i harmoni med deg selv.Gå fra en tilværelse i svart-hvitt, til å leve et liv i farger, dersensitiv iteten din plutselig får en mening! Kvitt deg med idealetom å være en gladiator på arbeidsplassen og i hjemmet, og etliv med daglig overstimulanse. Lev heller i takt med deg selv!



Vil du lese flere smakebiter så ta en titt inn i Maris spalte Smakebit på en søndag. Kos deg.:)